God Måndag!

Nu är det frukostdax,
och jag har redan varit ute och sprungit en 30 min.

 Får vi se vad dagen bjuder på, något nytt hoppas jag!
Vi ses!


Västerås

Resan ner gick utan missöden, nästan i alla fall.
Fick stanna en stund för ett träd som blåst ner
och hamnat rakt över vägen.
 Men det var bara en kort stund.
Vi kom till Västerås vid 19:00, hittade till hotellet på en gång
- GPS är en bra uppfinning.
Vi bor på Hotell Ta Inn, helt OK hotell.
Litet men mysigt rum och konferansen/utbildningfen skall oxå vara här. 
Har varit ute och ätit och nu blir det slappa på rummet,
flippa bland kanalerna på TV och sen sova.
Det blir en lång dag i morgon.



Nu......

.......,.är det inte allting kvar!
Känner mig redo för avfärd till Västerås.
Leif kommer vid 12 och sen åker vi.
 Har ingen lust att åka, men så är det alltid med mig.
 Bara jag kommer iväg så blir det bra.

 Nu ska jag ta på mig ansiktet
och se om jag hittar någora kläder att resa i.

En skön söndag önskar jag er alla!


Godnatt!


Goodnight, sweetheart, well, it's time to go,
Goodnight, sweetheart, well, it's time to go,
I hate to leave you, but I really must say,
Goodnight, sweetheart, goodnight.


Well, it's three o'clock in the morning,,
Baby, I just can't treat you right,
Well, I hate to leave you, baby,
Don't mean maybe, because I love you so.


Now, my mother and my father,
Might hear if I stay here too long,
One kiss and we'll part,
And you'd be going,
Although I hate to see you go.




Kvällens film!

Kvällens film heter The Outsiders.
 En gammal film  från 1983 eller nåt,
 med massor av kändisar.
Men jag vet inte om jag tycker att den är så värst bra.

Skådespelare The Outsiders:

Tom Cruise, Patrick Swayze, Matt Dillon, Emilio Estevez,  
Rob Lowe, Tom Waits, Diane Lane, Ralph Macchio, C Thomas Howell


"Den handlar om ett gäng i en amerikansk småstad,
 en natt råkar två av dem döda en ur det rivaliserande gänget och måste fly. "



Fäääärdig!!!

Nu är det klart, packandet alltså!
Tog min wekendbag och knölade ner lite av varje.
 Hur mycket kläder kan en kvinna behöva för två dagar? Vaaa?? 

Nu ska jag bara slänga med träningskläder oxå
 sen är jag resfärdig.
Och så klart att Pyttan ska med, måste ju blogga!
Plus extra skor och hårfön.
Tur att vi är bara två var av en är av manligt kön.
Hihihih!





Packa!

Jag kan inte förmå mig till att packa!

Sitter här och surfar och ser på TV
och vill inte inse att jag ska åka imorgon.
Jag tror inte att det blir så jobbig utbildning,
 men resan  till Västerås blir en kamp.
 Det är ju inte nästgårds precis!

Undrar om jag ska ringa till Catrine & Martin,
vet inte om det blir någon tid att träffas,
men man kan ju alltid ringa i fall att!

Nää, nu MÅSTE jag packa!


En tur på stan!

Nu har jag varit en sväng på stan och träffat Marina med syster.
 Syster skulle handla kläder och vi andra var smakråd.
Efteråt gick vi på Dahlwinnie och drack öl, jätte mysigt.
 Det är så trevligt att träffas och göra något lite annat  en vanlig lördag.
Inte så mycket folk på stan trots att det är "Långlördag" idag.
Härligt väder ute med 14 +!
Pelle hämtade mig vid 16:30 och nu är middagen på G.

  Nu ska jag packa inför resan till Västerås i morgon.
 Jag tycker inte att jag gör annat än att packar upp och och packa ner.

 Mycket resande på vissa !


Godmorgon!

Nu blir det melodikrysset, kaffe och en macka.
Skönt med lördagmornar!
Har en del att göra idag,
men vet inte vad som kommer att bli gjort.
Det är ju detta med VILL GÖRA eller MÅSTE GÖRA.

En skön lördag önskar jag er!





Kvällens film!

"Monster till svärmor."

Å Herre min G!

Denna film  gör en galen.
Jag hoppas verkligen att jag ALDRIG blir en sådan svärmor.
 Man både skrattar och är flyg förbannad genom hela filmen.

 Hugaligen!

Jennifer Lopez möter Jane Fonda i Monster till svärmor.

 "En romantisk komedi om att träffa mannen i sitt liv...
och hans vedervärdiga mamma!
Efter att ha lagt ner åtskilliga år på att söka efter Mr. Right
har Charlotte "Charlie" Cantilini äntligen hittat mannen i sina drömmar.
Kevin Fields är charmig, snygg och en framgångsrik läkare.
Men även den mest perfekta kärlekshistoria har sina mörka sidor.
Hans mamma är en riktig mardröm!
Viola tycker inte att Charlie är god nog åt sin son
och hon gör allt i sin makt att skilja dem åt.
 Det är bäddat för komiska situationer
när de båda kvinnorna i Kevins liv befinner sig i varsin ringhörna
i en match som bara en av dem kan vinna. "


Fredagkväll!

Vi har faktiskt grillat till middag trots hösten runt knuten!
Alla ungdomarna ( hör och häpna ) var närbarande.
Jätte trevligt!
Nu är det bara gamligarna hemma.
Det är verkligen kolsvart ute, sååå mysigt!
Nu blr det TV och en kopp kaffe, låter tråkigt kanske
men inte för mej.
Ikväll känns TV och kaffe helt perfekt.
Man kan ju inte sjunga karaoke vareviga fredag! :O)

Allt känns lungt och stilla och helgdagsron sprider sig i kroppen.
Lyssnar på Martin Krusengård på sterion och låter allt falla på plats.

Kram på er alla!



TGIF!

Tänk att nu är det fredag igen!
En hel vecka sedan "Pantertanterna" åkte till Uppsala,
fattar inte var tiden tar vägen.
Det försvann ju två dagar i sjukdom för mig men ändå!
Idag ligger hösten tung över Östersund och det har regnat inatt,
 det blåser lite men är inte särskilt kallt.
 Jag tänder ljus på kontoret och myser så gott det går
bland resultatrapporter och fakturor.
Under eftermiddagen skall jag hinna ett utvecklingssamtal med Lars oxå.
Har satt larm så att jag inte missar det, man vet ju aldrig med mig!
TGIF och en bra fredag till er alla!


Idol.

Tänk att jag har så svårt att se på Idol!
Jag tycker så synd om alla ungdommar som åker ut.
Menar inte soporna, utan nu på slutet när alla är duktiga.
Fy så hemskt!
Jag skulle aldrig kunna
bli bedömd på det viset,
 å andra sidan så skulla jag inte utsätta mig för detta heller.
Hugaligen vad ont i magen jag får!


Dessa 16 har i alla fall gått vidare!

Som en tjuv om natten!

Det är ju inte klokt!
Varje morgon
när jag skall till jobbet så hoppar katterna med mej,
dom tror att jag leker.
Dom skuttar och far kring benen på mej
överlyckliga över att jag oxå är ute.
Jag har prövat med att låta dom gå med, tanken var då att
 - Dom vänder snart! När det börjar kännas att dom är utanför reviret så vänder dom.
Men icke sa Nicke!
De flesta mornar så får jag vända och gå tillbaka hem,
och dom springer glatt med med mig tillbaka.
 Sen får jag låsa in dem!
Det känns inte bra att dom inte får vara ute som dom älskar.

 Nu i morse smög jag ut genom altandörren,
genom rabatten och svartvinbärsbuskar,
bakom grannens friggebod och över grannens tomt.
(hoppas att inte någon granne såg mig!)
Som en tjuv om natten tog jag mig förbi de små "monstren"
och kunde ta mig på jobbet utan att måsta vända tillbaka.
Phu, man får inte vara dum då blir man chef! :O)


Min tur!

Nu är det min tur att se filmen alla säger att man måste se, nämligen

"PS i Love You"

"Holly och Gerry är ett ungt par som varit gifta i 9 år och fortfarande älskar varandra innerligt. När så Gerry dör av en sjukdom står Holly ensam kvar utan att veta hur hon någonsin ska kunna gå vidare. Så börjar brev dyka upp till henne, brev som Gerry skrev innan han dog och som är menade ska hjälpa henne att börja"



Missat!

Nu misstänker jag att jag missat
det föräldramöte jag skulle på denna veckan.
Var helt övertygad att det var imorgon,
men nu när Nina skriver på sin blogg att hon varit på möte ikväll,
 så är det nog så att jag missat teminens första föräldramöte.
 Såå jääkla typiiiskt!
Nu får jag ootroooligt dåligt samvete,
jag brukar inte vara så slarvig.
 Jäklar oxå! :O/



Som vanligt......

......................är jag inte klar med lönerna när det är dax!
Så ikväll ska jag göra färdigt för utbetalning på fredag.
Jag lyckas aldrig vara ute i god tid med detta!
 Men å andra sidan har jag aldrig varit försenad heller.
Tur att jag har min laptop, den gör att jag kan sitta och glo på TV samtidigt,
 flippa bland kanaler och se på Idol.

 Det blir av förklariga skäl ingen träning ikväll
eftersom jag fortfarande är förkyld.
Vore inte särskilt smart att utsätta kroppen för 10 km. löpning idag.
Ha en skön onsdagkväll!



Åter på jobbet!

Det var lite jobbigt att gå upp imorse, kroppen kändes tung och trött.
Sovit dåligt har jag oxå eftersom Hjalle, ena katten,
inte kom hem igår.
Lite "muttrig" tyckte nog familjen att jag var,
hittade fel på allt och alla och lite här och var.
Men nu när jag sitter här på min stol, lite rosig och svettig
så känns det helt OK,
kul att vara på plats, roligt att få hugga tag i nåt.

Det är en underbar höstdag utanför mitt fönster,
otroligt vackra färger och vacker ljus.
En dag som denna skulle man vara i fjällen,
vandra, dricka kaffe ur termos, njuta av livet.
Men nu är jag här på kontoret och då får jag njuta av det,
just nu har jag det ganska bra och är nöjd med stunden som den är.
 En bra onsdag till er alla!


Sjukdag nr:2

Har sovit och sovit och sovit!
Solen skiner
ute och det enda jag tänker på är att få komma ut,
jag hatar att vara sjuk.
Men imorgon måste jag på jobbet vare sig jag är frisk eller ej.
Vi är kort om folk och jag måste hjälpa till med telefonen.
Får väl proppa i mej några alvedon och köra på.
 Jag har ett föräldramöte att gå på denna veckan och ett utvecklingssamtal
och så åker jag till Västerås på kurs på Söndag.
Så det är väl lika bra att piggna till, har inte tid att vara sjuk.

Nu är det time för en alvedon och sängen igen!





En hel dag i sängen!

Jag har legat hela dagen! 
Jag får inte i mej någon mat, men massor med vatten.
Nu ska jag se lite på TV, vädra ur sovrummet och sen lägga mig igen


Sjuk......!

För första gången på evigheter så är jag hemma och är sjuk idag.
Mitt halsont har blivit värre och idag har jag  feber och ont i kroppen.

Jag som skulle på kurs nu i två dagar,
det blir sängen och varmt te för min del.
Hugaligen!



Så fort va det gjort.......

 Så fort tiden går när man har roligt.
Vi åt god mat på Tsatziki under lördagkvällen, drack vin naturligtvis
och kvällen avrundades på Etage med öl och karaoke.
Söndagen förflöt i lugnets tecken!
Jag vaknade med ont i halsen - så typiskt!
Vi tog en promenad, såg en film och resan tillbaka hem startade inte förren vid 16:15
 Det gick bra att köra hem och vi var hemma 22:15
Tänk så mycket prat, mat, vin och fniss tre kärringar kan hinna med på 44 timmar!

 
Champagne & god Kräftsoppa fredagkväll!

 
Singstar som start på lördagkvällen.
 
I väntan på taxi!

    
God mat och mycket prat på restaurang Tsatziki!

   
Fullt ös på Etage!



Söstra mi & Jag!



En sväng på stan.

Nu har vi gjort stan!
Varit på Gina, käkat lunch och tagit en öl.
 Vissa här är sega och trötta idag :O),
 och nu när vi kom mit hem så vilar tanterna middag,
 medan jag bloggar och tar ett glas vin. Hihihihi!

 Ikväll har vi bord på Tsatziki och sen får vi se om det blir en sväng på Etage.
Här är det 18 + , jätte skönt väder!
Det blir "lugna gatan" för mig ikväll eftersom jag ska köra hem i morgon.
En ganska behaglig minisemester detta!



Uppsala

Resan ner gick jätte bra!
 Det tog bra precis 6 timmar och detta med en paus.
Maggan bjöd på rosa champange, kräftsoppa och vin.
Vi hade sååå trevligt !
Klockan var nog tidigt i morse innan vi hittade till våra sängar.
 Idag är inte alla lika pigga som i natt,
men det ska vi ändra på.
God frukost och en promenad ordnar livet.
Ma råkes!



Vi e på gång, vi e laddade vi e klara......

Nu är det nära till avspark!
Har smitit iväg och fixat min trasiga nagel på morgonen,
nu ska jag bara fixa det viktigaste på jobbet oxå - betala lite räkningar och sån dravel.
 Jag tror på en underbar helg!
En bra fredag till er alla!



Att hinna det man vill eller göra det man måste......

Jag tycker alltid att dygnet har för få timmar!
Ska man då välja att hinna med det man vill göra eller sådant som måste göras? 
Nu är klockan snart 10 och jag har inte packat en pinal ännu.
 Rena trosor och en tandborste räcker
fnissar mina manliga familjemedlemmar.
Ja,  eller hur!?
Som sagt jag har inte packat men jag har handlat,
 stekt pannkaka, och varit ute och sprungit.
Jag tänkte faktiskt inte spinga alls ikväll,
tänkte sjunka ner i en stol, glo på TV och blogga.
Men så vägrade TV:n att fungera (igen!),
så då kunde jag lika bra göra mig av med frustrationen ute i spåret.
Känns bra nu när det är gjort! 
Nu skall jag tappa upp ett bad och under tiden det blir klart
så ska jag packa min väska.
Trodde att jag skulle hinna börja med lönerna ikväll,
men det får bli till veckan.
Nu är det bara timmar från vår "minisemester" Jiihaa!!


Värsta katasrofen!

En nagel har gått sönder och jag som ska på tjejhelg.
Värsta katsrofen!
Måste ringa och få en tid för att fixa detta nu på en gång.
Dagens I-landsproblem! - som äldsta sonen Nils skulle säga.

 Dax för löneberäkningar!
Säger det igen: hur ofta kan man måsta ha lön egentligen! :o)
En underbar torsdag till er alla!


Resa!

Nu är det klart!
Vi reser till Turkiet hela familjen den 17 oktober.
Det ska bli jätte skönt!
 Direktflyg från Frösön
och vi blir borta en vecka.
Nu håller jag på att fixa in Hjalle & Heavy på ett kattpensionat i Brunflo.
 Hoppas verkligen att det går vägen, annars vet jag inte hur vi löser det.
Det är viktigt för oss att katterena har det bra när vi är borta
och detta ser ut att vara ett bra ställe.
Majsans Hund & Kattpensionat
heter det, kolla in.
Vad tror ni?

 

Oh what a day!

Jobba hemma gick inte så bra idag!
Har inte jobbat ett jädrans nå, och ändå har jag haft fullt upp hela dagen.
Det är väl bra gjort.
Skjutsat Emil till skolan, letat papper, varit på fotvård, en runda på stan,
 på Barnens Hus, in på Lillänge, handlat mat, fixat middag. 
Var på 2 års kalas på eftermiddagen, brors barnbarn Nadja fyller år idag.
Det var kul att träffa henne, inte så ofta vi ses.
Tyvärr glömde jag både kamera och mobil hemma, så det blev inga bilder.
Men titta inFridas blogg så finns det säker bilder där

Väl hemma igen var det dax för några km i spåret.
På väg ut mötte jag Emil ( mellan sonen) i dörren, han hade varit ute och sprungit.......!
Man skall aldrig sluta att förvånas. Heja Emil!!!
Det blev 50 min.
( ca 5,5 km.) kuperat spår för min del.
Svettigt & helt underbart!


Frida & Nadja sommaren 2007

BMI!

När jag för ett år sedan började träna, låg mitt BMI på 32,4 = fettma.
Nu idag, har jag ett BMI på 28,6 = övervikt.
Det är en bit kvar men jag tycker att det är så bra
 att jag gått från fettma till övervikt i alla fall.
 Mitt mål är att väga 65 kg då är mitt BMI 24,8 = normalviktig.

Idag har jag sprungit 10 km igen och det känns helt OK,
lite stel och stum och jätte svettig,
 men absolut inte helt slut.
Sånt känns skönt!

Räkna ut ditt BMI!


Höstvisa!

GUBBEN HÖST

Gubben Höst, tänk nu målar han        

björken i gult                                      

Och med regn-moln in-tvålar han      

hela skyn så fult.

                                 

Se i kinderna nyper han                     

blommor och allt.                               

Under tröjorna kryper han                     

och det blåser kallt.                          


Våra rosor dem tjuvar han

ner i sin säck.

Våra näsor dem snuvar han

så de springer läck


 Ner ur grenarna skakar han

äpplen med hast.

Hela sommaren makar han

 undan med sin kvast

                             

I vår hage spatserar han

och plockar blad.

Men små svampar planterar han

på sin promenad.


Text Lennart Helsing


Godmorgon alla glada!

Ännu en underbar dag att ta itu med!
Hahaha! Inte för att jag känner mig så entusiastisk
men man kan ju alltid försöka.
Jag vet ju att om man är positiv då blir livet positivt och tvärtom.
 Därför detta glada utbrott!
Idag är jag oxå ensam på kontoret,
antar att det blir lika många telefonsamtal som under gårdagen.
Dagen är mulen och grå,
men det kan skina upp, har hänt förr
och det är inte särskilt kallt ute.
Nu är telefonen tyst och jag skall smyga iväg och ta en kopp kaffe!



8 till 5

Jobbat 8 till 5, telefonen har ringt som en galning.
Det är ju kul att affärerna rullar på, men svårt att hinna allt
och svårt att veta allt med tänder/tum och varvtal
och vad man ska använda när man sågar i aluminium osv osv.
Men det har gått ganska bra!
Man lär så länge man lever!
Ikväll blev det 10 km asfalt och jag sprang hela vägen,
kom faktiskt runt på 60 min och det är nog ett personligt rekord.
 Det går lättare och lättare
att springa
och jag hoppas bara att vågen skall reagera oxå snart. .
Nu blir det badet och sängen - bara jag och min dator!


Ny vecka!

Välkommen till en ny vecka!
 Denna vecka kommer att gå undan,
mycket att göra
måndag å tisdag, jobba hemma på onsdag,
åka till Syrran på fredag.
Jag längtar till vår "fruntimmershelg", det ska bli så kul!

Önskar er alla en bra vecka!




Tidigt i säng!

Det blir tidigt i säng ikväll!
Ligga och läsa lite,
lösa korsord och somna i tid.
Jag blir ensam på kontoret nu i två dagar.
H & U har åkt till Finland för att besöka en leverantör.
Det blir till att svara i telefonen dagrna i ända för mig,
men det funkar ju när du vet att det bara är två dagar.

 Därför gör jag nog bäst i att krypa till sängs i tid.


Lasagna!

Nu står Lasangen i ugnen!
Det doftar härligt!
Golven är nyskurade med såpa, badrum
och toaletter har fått en "makeover",
Pelle och jag har delat på en öl.
Söndag eftermiddag - Härligt!
Det blev varken springa eller Afternon Tea
men däremot en svängMio Möber, Jysk
och  sedan en tur ut på Frösögolbana för en kaffe i solen.
En underbar Söndagkväll önskar jag er!



Sköna söndag!

Idag är det riktigt höstligt ute!
Helt plötsligt är det fler färger och luften känns hög och klar.
Det blåser en del, men inte så farligt.
Jag skall städa toaletter idag, ut och springa skall jag oxå,
och så ska vi åka och köpa en ny bäddmadrass till Pelle.
Vi skall dricka "Afternon Tea" med scones och marmelad idag kl.13,
det är oxå höstmys!
Något mer vet jag inte om jag hinner denna Sköna Söndag.
Det blir Lasange till middag, längtar redan!


Kvällens film.

Egentligen inte någon film men.........jag älskar buskis! :O)

Lånta fjädrar!

"Handlingen är förlagd till Kalmar i familjen Grossmans hem under det "glada 20-talet". Fabrikör Julius och hans hustru Solveig väntar i hemmet på att dottern Betty ska komma med tåget från huvudstaden. Till deras stora förvåning kommer hon i en automobil tillsammans med friaren Greger i släptåg och hon visar sig dessutom vara full av tidens strömningar och moderna idéer om bl a äktenskapet. Något som går stick i stäv med pappans mer traditionella och förlegade åsikter. Han vill nämligen gifta bort dottern med sin kompanjon Hilding och på så sätt behålla företaget inom familjen. Denne Hilding är en grå, lite trist och aningen överårig ungkarl, som plötsligt blir alla kvinnors drömprins när ett rykte börjar cirkulera att han i sin ungdom haft ett förhållande med en berömd filmstjärna. Allt är naturligtvis upplagt för trassel och förvecklingar. "


Nu e de kväller!

Middagen är överstökad och andra flaskan vin är öppnad.
Skymningen sänker sig stilla över Östersund.
Vi spelar Bruce Springsteen
, dricker vin och planerar hösten.
Det blir nog en vecka i Turkiet för familjen Knutas i oktober.
Vi har haft familjeråd och beslutat att spara in på dyra julklappar
 och åka en vecka utomlands istället.
 Lite julisar blir det nog i alla fall,
 men inte så avancerade.
Meningen var att åka ¨på lovet
men Emil har biljetter till Inflames i Stockholm den 30/10
så vi åker veckan före då, den 17 om allt går vägen. '

Det är mycket annat som händer i höst oxå.
Nästa helg blir det Uppsala, helgen därpå skall jag på utbildning i Västerås,
 ännu en utbildning är planerad till november tre dagar och december tre dagar,
Systerson Knut fyller 20 och ryktet om en fest har nått mitt öra.
 Så jag tror inte att denna höst blir lång och tråkig precis!


O-o-o Vad en liten gumma kan gno-o-o......

Jag har inte hunnit allt men en del!
Har plockat i hallen, där var det katastrof,
nu kommer man iaf in och ut.
Grannen var snäll och förbarmade sig över två pelarbord
som kommer från Huså och har stått i vår hall sen renoveringen.
Dom fick oxå med sig ett hörnskåp och en klätterpelare för katter.
Tänk vad man kan ha i en hall!
Jag har oxå dammsugit hela huset och så har jag hunnit på Coop och bolaget.
 Inte så illa pinkat!

Nu ska jag ta en Xider Bright och så ska jag vika lakan,
en jätte hög som, hör och häpna, oxå ligger i hallen.

 Pelle har varit i Huså och förstärkt taket på skotergaraget
 och tonåringarna har varit oss behjälpliga med att
lossa en hel släpvagn med ved och gjort snygga vedstaplar under verandan.
 Det blir bra att ha i vinter när snön yr runt knuten,
längtar lite efter mörka burriga vinterkvällar
när vi kan elda i öppenspisen och mysa.

Men det blir då det, nu idag har vi ju haft en underbart solig höstdag,
känns mer som en sensommardag faktiskt.
Undrar om vi ska grilla till middag igen eller om jag ska orka göra Lasange?



Städa!

Det är meningen att jag ska städa idag,
men jag hittar på allt möjligt annat.
Vill inte!
Det är ju så jäkla mycket plockande innan själva städet kan komma igång.
 Jag blir galen på alla prylar som ligger överallt.
 Nu står det helt plötsligt en gammal portomaskin mitt på golvet i hallen.
 Nils har dumpat den där för han vill inte ha den i sin bil längre,
 Det är disk över hela köket, högar av kläder i vardagsrummet.
Vill inte, vill inte, vill inte!

Nää nu jäklar! 
Musiken på högsta volym och fram med dammsugaren,
här ska röjas!


Musten gick ur......

.......................mig när jag kom hem!
Var hemma redan vid 15:45 faktiskt, plockade maten ur kassarna 
och somnade som en klubbad på soffan med Hjalle på magen
 - ja det är alltså katten!
Vaknade och fick brådis med min supergoda middag som jag skall laga.
Nu är allt på G i alla fall,
men hungriga tonåringar stryker runt köket
och tycker att middagen blir sen igen- som alltid!
Men vadå?
Vi ska ju ingenstans, inte ens ungarna ska någonstans.
DET känns skönt!
Jag älskar fredaxmyset
, början på helgen.
Hela ledigheten  i evighet amen! :O)



Fredag!

Skriver bara lite snabbt för att önska er alla en bra fredag och en skön helg!
Jag skall försöka komma lite tidigare från jobbet idag,
 komma hem i tid, fixa god mat - det blir fjällröding idag!
I helgen MÅSTE jag städa, det går inte att vänta med det längre.
På veckorna hinner jag inte, och nästa helg är det Uppsala.
Så det är STÄDA SOM GÄLLER denna helg!


.

10 kilometer & en Begravning!

Det är vad jag har åstakommit idag, 10 km & en begravning!
Plus lite annat smått och gott.

Efter min träning ( sprang hela stäckan idag!) , 
 fick jag en otrolig energi.

Så jag har faktiskt städat sovrummet och bäddat rent i sängarna ikväll,
 istället för att titta på TV:n, som Pelle nu har fixat.
Ja, nästan ingen TV blev det  iaf,
var ju tvungen att se litet på IDOL när jag kom hem.

Jag har oxå packat en stor låda ( 23kg.) med pryttlar som ska till Italien
-  Asta lämnade en del  hon inte fick med sig och som jag lovade att skicka.

 Nu skall jag ta ett bad och sen krypa ned i renbäddad säng - hur skönt är inte det!?




So far so good!

Allt väl än så länge!
Tar dagens uppgifter vartefter som dom kommer.
Solen gör tappra försök att bryta igenom molnen
och det känns som en helt OK höstdag.





Sova!

Jag borde gå och lägga mig!
Under morgondagen har jag fullt program.
 Måste fixa blommor från morgonen ( glömde naturligtvis det idag)
för jag skall på begravning på eftermiddagen.
Möte och lunch med en leverantör kl.11, hämta Lena kl.13,
begravning i Frösökyrka kl.14.

Så nu säger jag Godnatt!



Invigning Jula.

Har varit på invigning av den nya Julabutiken som öppnar imorgon.
Vi var ett gäng på 4-500 som var där på förhandsvisning och smörgåstårta.
Där var sååå trångt men kul !
Vi köpte lite saker som vi kom på att vi behövde,
skippade smörgåstårtan och åkte hem.

En timmas promenad med min man har jag hunnit med oxå
och nu blir det en repris på DVD
nämligen "13 going 30".





Jobbar hemmifrån!

Här är gråmulet och trist!
Det känns bra att inte behöva stressa iväg på jobbet.
Jobbar hemmifrån idag!
Har ett möte med min mentor kl.11,
sen ska jag gå igenom ett kontrakt för Alljärn,
flytta lite pengar, skatt och arbetsgivaravg. kräver sitt tex..
Annars blir det en lugn dag för tankar och annat jag inte hinner på kontoret.
Önskar er alla en bra onsdag!


Kvällens film!

Ikväll har Pelle bestämt att det blir Sweeney Todd.

"Sweeney Todd anländer tillbaka till ett London
där hans fru togs ifrån honom femton år tidigare.
Åldrad, sårad och likblek efter åratal i fängelse på falska grunder,
har han bara hämnd på hjärnan.
Den gamle barberaren har tappat all tro på mänsklighetens goda,
och planerar att åter ta till sina rakblad, denna gång för att korta inte bara polisonger
 - utan även livet på alla som förtjänar det det minsta.

Tillsammans med hyresvärdinnan Mrs. Lovett,
som enligt egen utsago står för de värsta pajerna i stan,
börjar de att eliminera folk en efter en.
Mrs. Lovett inser också hur man kan gå med vinst när priset på kött är högt
och pajaffären står tom på kunder.
Men hur långt kan man gå i sin strävan efter hämnd innan konsekvenserna hinner ikapp? "




Ingen promenad........

...............hahaha, vad trodde ni!?

Inte gick jag mer än 1 km., sen blev det jogging.
 Å andra sidan så sprang jag bara i 35 minuter mot i vanliga fall 75 min.
Jag var bara tvungen att prova om det gick att springa
efter uppvärmning och stretching av höften och det gick utmärkt.
 Men som sagt det blev inte så långt idag.
Sen har jag varit duktig och stretchat efteråt oxå
och höften känns OK.


Ännu en snabbis.....

....................men av en annan sort!
Jag har jäkligt ont i vänster höft av någon anlednig.
Men jag känner ändå att jag vill ut en snabbis,
en kort promenad bara.
 Undrar bara om jag fixar att ta det lungt!?
Det brukar ju sluta med att jag springer även när jag tänker mig att gå.
 Om jag har sällskap
då går det alldeles utmärkt att bara promenera,
men ensam och med musik i öronen slutar det ofta i en högre fart.
Nåväl ut skall jag
på något sätt,
 bara korven har "ramlat ner "en bit till.



Korv i ugn.

Lars fixar mat idag!
Ugnstekt faukorv blir det, snabbt och ganska gott.

Skönt att slippa fixa med mat vareviga dag! :o)



Kaffepause!

Nu är det dax för kaffe, tack och lov!
Vädret utanför gör att jag känner mig extra låg tror jag.
Har köpt en ny bok på CD, tror att den är bra.
Har läst föregångarna Gömda & Asyl.

Denna bok heter Mias Hemlighet.



När Mia Eriksson och hennes barn får asyl i USA 2003
är familjen sargad efter tretton år på flykt.
Under ett skilsmässogräl avslöjar Mias man Anders
hennes djupa familjehemlighet.

- Er mamma kommer att lämna er.
Hon har redan gjort det förstår ni.
Anders kalla ögon på mig.
Mitt hjärta som stannade.
- Hon har redan lämnat ett barn i Sverige.

En gång tvingades Mia svika sitt eget barn.
Han är nu en vuxen man och vet inte varför mamma försvann.
Frågan är om han vill förlåta.
Och kan hon förlåta sig själv?

Mias hemlighet är den tredje boken - efter Gömda och Asyl
- om Maria Erikssons liv på flykt.
De tidigare böckerna har Maria Eriksson skrivit tillsammans med författarinnan Liza Marklund.
Den här gången står Maria på egna ben och berättar gripande hur hon bygger ett nytt liv
 - och gör upp med sitt förflutna.


En snabbis!

Lyssna på den här killen som har sanningar att berätta om att
"älska natten lång".

Det går helt enkelt inte.






Tisdagen den 9 september......

Idag har Anita och Anette namsdag!
Det hade jag ingen pejling på, men blev grattad på jobbet .
Så Grattis på mej på namnsdagen då!
Vi har inte firat namnsdagar hos oss av någon anledning,
kanske när grabbarna var små men inte på många många år i alla fall.
Jag skall på ett möte kl.9:15 som säkert räcker fram till lunch eller så
.......vi hörs senare!
En bra tisdag till er alla!


Kvällens film!

The Elizabeth Smart story
( en sann historia)

"Amerikanskt drama från 2003. Fourteen-year-old Elizabeth Smart was kidnapped from her bedroom in her Salt Lake City suburban home. This created an almost unprecedented media frenzy. From its shocking, high-profile beginning to its unexpected closure, Elizabeth's kidnapping touched a nerve nationwide. Now, with details never before revealed to the public comes the true story of a family bound by an unimaginable nightmare-and the young victim who never gave up hope. Producerat år 2003. "



Det gamla vanliga!

Nils tur att göra middag, Sprödbakadtorsk & Potatismos!
Jag hoppade över middag, tog en proteindrink och gav mig iväg på mina 10 kilometer.
 Det gick bra att springa och jag sprang så gott som hela sträckan.



Sen har jag handlat och fixat en omelett till middag åt mig själv.
Nu har jag typ dött framför TV:n med min dator i famnen.
 En helt valig måndagkväll alltså!




Så var det måndag igen.....

En helt vanlig måndag igen då!
Konstigt vad ofta måndagen återkommer ofta då,
flera gånger i veckan känns det som.  :O)

Det blir en dag med lugn och ro
hoppas jag i alla fall.


Kvällens film!

En film jag sett massor med gånger!

Den ofrivillige Golfaren

Den uppsagde brödrostkontrollanten Stig Helmer, numera gatsopare, utses till ofrivillig motspelare till finansmannen Anderhage, som slagit vad om att han kan besegra vem som helst i golf.



Underbart väder!

En helt otroligt solig och underbar söndag har det varit!
Visserligen var det inte så kul att städa svart sörja i båten
( fan vad en påse kol kan ställa till!)
men det gick ganska bra.
Jag har dammsugit upp sörjan med hjälp av en "Grovis"
nu skall det bara skuras men det blir en annan dag.
Orken tog slut!

Nu ska vi grilla igen och dela på en flaska vin.
 Härligt att kunna förlänga sommaren
ända in i september.
Jag har inte städat köksskåpen i helgen som jag planerade
men det kommer säkert regniga höstdagar då jag kan göra det.


Ny bil!

Vi har köpt ny bil, en Subaru Legacy Outback!
Det är en härlig kännsla att köra en helt ny bil måste jag erkänna.
Nu kan ju inte jag så mycket om bilar,
valet av bil är inte mitt som ni kanske förstår.
Jag blir iaf först med att testa den på långkörning
om två veckor när jag ska till syrran.



Morgontrött!

Jag är såå trött!
Tror inte jag någonsin vaknat och varit utvilad och pigg.
Jag känner alltid att jag skulle behöva sova längre.
Piggelin på kvällen och natten och trött på morgonen
- kan ju ha någonting med varandra att göra eller..........?
Idag ska vi rengöra båten - vill inte!
Jag vill ta en lång promenad och spana in hösten.
 Det börjar bli vackra höstfärger ute nu!
Kanske hinner det oxå!



Godnatt!


Kvällen!

Vi har varit hos grannarna , myst i derast lusthust! 
Hjalle & Heavy följde oss hela vägen dit och hem,
Satt och väntade utanför i fyra timmar
och sen promenerade de hem med oss igen.
Som små hundar!
Hur kul som helst!

Hoppas att ni har haft en fin lördag kväll, för det har vi!


Hahahah!

Vill ha!
Passar en 50+ eller hur!?



Tjejhelg!

Den 19 september kommer norrland att drabba Uppsala.
Då åker vi ett gäng tanter ner till syrran i Uppsala
för en helg helt i Qvinlig anda!
Det ska bli sååå kuuul!
Jag längtar redan!
Älskar min syster och det är långt med 50 mil emellan oss
detta ska bli en riktig hit.


Söstra mi å jag!

Ny outfit!

Jag har köpt nya kläder att ha på kontoret.
Blev jätte snyggt tycker jag,
men det är klart att "allt klär ju en skönhet!"
Eller Hur? :O)



Översvämning!

Det blev ingen tur med Solöga!
När vi kom dit så var hon full med vatten,
säkert 1000 liter vatten inne i båten.
Pumpen hade stannat igen!
Det var vatten nästan över både batterier och motor.
Tur i oturen att  det var fint väder idag så att vi åkte ut.
Vete tusan hur det gått om vi väntat ytterligare en vecka.
 Inte nog med att hon var vattenfylld,
en påse kol som var kvar hade ställt till riktig oreda i durken.
Tänk att du häller ut en påse kol och sprutar vatten över.
Ingen vacker syn!
Nu är hon tömd på vatten
och i morgon blir det till att städa kol i durken.
Som grädde på moset så pajade soppapumpen och tog eld!
 Man har ju bara så roligt som man gör sig!

 
Solöga ligger tungt i vattnet!
   
Undersöka och ösa vatten, säkert 50 hinkar innan pumpen äntligen startade.
 
Vi hade i alla fall tur med vädret!

Helt slut....

För lite mat under dagen och sedan vin på på kvällen knäckte mig totalt.
Jag orkade inte gå upp imorse!
Känns som om jag skulle behöva en hel förpackning med druvsocker.
Är helt skakig och låg.
 När jag ställde mig på vågen så visade den
en viktnedgång på 3kilo denna veckan.
 Kanske lite FÖR hård träning och aldeles för lite mat.
Måste skärpa till mej så jag inte blir sjuk på kuppen.
Agnetha kom hit igår kväll, därför blev det inget bloggande.

Här skiner solen från en nästen molnfri himmel
och jag som planerat att städa idag.
 Typiskt!
Men Pelle föreslog just en tur med båten
så jag tror jag hakar på det och struntar i städ å tvätt,
det kan jag göra när det regnar någon dag.
Vi ses!


Nu vill jag........

.........................gå hem!
Och det ska jag oxå!
Fredag eftermiddag
och jag känner mig nöjd med veckan som varit,
skall bli skönt att komma hem till ungar, gubbe och katter.
Undrar vad det blir för middag , jag som "köksstrejkar "har ingen koll längre.
Jag såg dock fläskfilè i kylen!
Det är tyst och tomt på kontor och verkstad,
alla har gått utom jag då!
Ma råkes!


Over and out!

Nu tror jag att ljussättarna hos mej får gå hem,
 det blir så dyrt med övertid och natt arbete!
Ännu en gång - I beg you Goodnight!



Appropå Idol....

Kolla in denna Idolkandidat från Bulgarien........Hahahahahah!



10 km.

Jag skulle faktiskt bara ta en promenad  i kväll, för mina hälsenor protesterar
men efter ca 2km så slet det och drog i joggingnerven
så det var bara att springa..................................



Keep On Jogging
(Göran Rydh)

Intro:
Jogging, jogging, jogging. Jogging, jogging, jogging.
Jogging, jogging, jogging. Jogging, jogging, jogging.
Vers:
På med overallen, stick sen ut på stan. Märker sen att du får fnatt, du springer dag o natt.
Hjärtat slår ju takten, lungan flåsar med. Får sen stopp på din kropp, den bara ber om mer.
Ref:
Keep on jogging, keep on jogging, keep on jogging, keep on jogging.
Jogging, jogging, keep on jogging.
Vers:
Ensam ut o springer, joggar genom stan. Gata up o gata ner, din kropp den kräver mer.
Värk i hela kroppen, joggar som i trans. Var på språng o håll i gång, det går ju som en dans.
Ref
Keep on jogging, keep on jogging, keep on jogging, keep on jogging.
Jogging, jogging, keep on jogging.
Brygga:
Sätt först på en t-skirt, shorts o overall. Ta nu sen handduken, jogging blir din vän.

Jogging, jogging, jogging. Jogging, jogging, jogging.
Jogging, jogging, jogging. Jogging, jogging, jogging  
Jogging, jogging, jogging. Jogging, jogging, jogging.

Rensa i röran!

En bok som jag skall köpa!
Den heter  Rensa i Röran!

"Rensa i röran och förändra ditt liv!

Här får du inspiration att röja och rensa som aldrig förr.
Att gå igenom lådor, garderober, bokhyllor, vinds- och källarutrymmen,
lägga i olika högar beroende på vad som ska hända med sakerna,
skänka bort, sälja på loppmarknader, annonsera.
När du städar och röjer ut befriar du dig samtidigt från negativa känslor
och bereder plats för ny och positiv energi."



Hälsa på........

Jag sprang förbi min svägerska ikväll, på min runda runt stan.
Lånade hennes dusch och blev sedan kvar där i flera timmar.
Vi pratade och pratade och pratade, och drack vin. 
Jätte trevligt!
Nicke sjutsade hem mej.
Nu är det inte mycket mer att göra ikväll
jag säger Godnatt!


Ut å kut!

Nu sticker jag ut och springer i ösregnet!
See you later!



Jag suckar och stönar....

Ingen promenad ännu, det har regnat hela förmiddagen.
 Jag har inte fått så mycket annat gjort heller.
Vet inte vad som fattas mig, men jag är utan energi och initiativförmåga idag.
Inte inspirerad att fixa lunch en gång, så det blev en Jordgubbsmoothie. 
 Kanske jag bara behöver en "Off dag"! 
Nu är det dags för lite höstplanering och en VD- rapport.
Solen gör nu tappra försök att bryta sig fram genom molnen,
så med lite tur och mycket vilja blir det nog en eftermiddagspromenad.



Oinspirerad!

Det är meningen att jag ska jobba hemma idag,
men vete tusan hur detta ska gå
då jag känner mig helt och totalt oinspirerad.
Har en hel del att jobba med, men vill bara sova eller glo på TV.
 Skulle, borde, måste hänger över mig!

Tror jag börjar min arbetsdag med en promenad - i regnet!



Godnatt!

Filmen var inte bra, inget man behöver se!
Nu blir det sängen, såå sköönt!

Imorgon jobbar jag hemmifrån, oxå skönt!



Kvällens film!

Nja, jag vet inte vad jag tycker om kvällens film som heter

"Get Smart's Bruce and Lloyd Out of Control "

Följ med när det aldrig så klantiga uppfinnarparet från filmen
"Get Smart", Bruce och Lloyd, trasslar sig igenom en ny komedi!
Det snillrika radarparet har nu lämnat det trygga laboratoriet
och gett sig ut i verkligheten, på jakt efter den fantastiska nya uppfinning
som de blivit bestulna på - en osynlighetskappa.
Men hur lätt är det att hitta en sådan,
och dessutom göra det innan KAOS lägger vantarna på den?
Och att lära sig på stubinen hur man blir en bra spion är inte det lättaste för våra inte alltför diskreta hjältar.
( Info är tagen från discshop.se! )


Jobba, äta, träna.......

...................ducha, tvätta, plocka, blogga!
Så ser vardagen ut för mej, dygnet har för få timmar.
 Idag blev det 10 kilometer asfalt.
Det var meningen att jag skulle gå,
men det slutade med att jag sprang i alla fall.
Skönt när det är gjort även om det är otroligt jobbigt att ta sig ut varje kväll!
Jag tycker att det blir mörkt fort på kvällen helt plötsligt
så det är skönt att komma ut i tid.


Jag hade ett mindre anfall här hemma i söndags,
så nu har Grabbarna inkl.Pelle delat upp sig på olika dagar
och fixar middag.
Igår var det Nils, idag Lars och imorgon är det Emils tur.
Det känns bra, hoppas bara att det håller i mer än den här veckan.
Nu ska det bli gott med kaffe, soffan och en film!




Godmorgon!

Filmen igår var bra!
Kanske lite seg ibland och så kunde slutet varit annorlunda,
men över lag en sevärd film.

 Regnet hänger i luften här idag,
tur att man får sitta inne dagar som denna,
även om det faktiskt inte är kallt ute.
Jag vill bara krypa under en filt och tända ljus och läsa böcker.

 En schysst tisdag önskar jag er alla!


Kvällens film........

 " The Girl in the Park "

"Julia tar med sig sin femåriga dotter Maggie till en lekplats i Central Park.
 I en sekund råkar hon vända ryggen till och i nästa ögonblick är hennes dotter spårlöst försvunnen.
Femton år senare möter Julia en kvinna som påminner henne om dottern
- den småkriminella Louise ser en chans till snabba pengar och utnyttjar situationen till max.
Eller är hon i själva verket den försvunna dottern?
När sanningen går upp för Julia tappar hon helt taget om verkligheten
."



En underbar sensommardag!

Det blev en fantastisk dag trots att det i morse inte såg ut att bli så bra.
Jag tänker på vädret. Helt otroliga 20+ hela eftermiddagen.
Jag jobbade till 18, mycket att ta reda på när man varit borta några dagar.
Hemma tog jag en jordgubbsmothie och så på med träningskläderna.
Det blev 10 kilometer asfalt idag, jobbigt jobbigt, men nu är det gjort!

Jag springer och springer men det märks inte på vågen längre.
 Vet inte vad jag skall göra mera.
Jag äter rätt och motionerar varje dag men vågen står still.
 Sluta att dricka vin säger säkert någon
men då säger jag nooooo, njet, nähä, aldrig, det gör jag inte.
Då får jag se ut såhär då, men med stenbra kondis! :o)



Dimma!

Dimman ligger tät över Östersund denna måndag morgon.
Pelle och Nils har gått på jobbet,
 Lars är ledig och Emil börjar inte förren kl.10.
Själv ska jag till frissan kl.9 så jag tar en liten sovmorgon idag.
Jag känner mig fortfarande rätt sliten efter mina fyra mässdagar, 
trots att jag sov stora delar av gårdagen. 
Men denna vecka är det ganska lugnt förutom att älgjakten startar
så jag har en på KAPAB ska vara ledig några dagar.

Jag önskat er alla en bra vecka och en härlig måndag!





RSS 2.0