En promenad....
Bara så d vet....
......det jag sa var jobbigt...det jag skulle berätta om.... det berättar jag om på fredag nästa vecka! Bara så du vet!
Höst i Åre....
Höstmarknad i Åre!
Vaknar till en regnig och grå dag här i Husåstugan! Men det gör ingenting....vi hittar på något i alla fall. Först ska nya soffan ut ur släpvagnen och upp för Mördarbacken....Pelle har en plan säger han! Efter det åker vi till Åre på höstmarknad....det blir kul! I eftermiddag ska vi softa...bada bastu...dricka god öl...och fixa mat tillsammans. Vad ska du hitta på idag då?
Mys på hög nivå!
Sitter här för mig själv i stugan då Pelle är på möte i Åre....man gör så gott man kan! :0)
På väg till fjälls !
Bara lite snabbt...
...........ska jag tala om att jag är nervös över något jag ska göra idag!
Talar om senare vad det var och hur det gick! <3
After Work & Huså
Var på en lugn å trivsam AW med Företagarna efter jobbet!
Det var inte många där men vi som var där hade trevligt...
alltid kul att träffa engagerande människor.
Sen tog jag en promenad hem...
för att jaga bort kalorierna från det glas vin som jag drack.
Emil hade fixat fiskgratäng när jag kom hem....
Gott var det! <3
Kvällen har jag tillbringat i soffan framför TVn.
Vi funderar på att åka till stugan i morgon...
Pelle ska på ett möte i Åre i morgon kväll.
Jag kan tänka mig att dimpa ner i stugan
och få en egen myskväll där...
och så kommer Pelle dit när mötet är slut.
Måste hyra släpvagn så att vi får med oss nya soffan upp....
hur vi ska få den upp för Mördarbacken är en annan fråga...!?
Vad ska du göra i helgen då?
Coachande samtal!
Ett av mina möten idag...
en luch på stan för att planera en Kickoff för personalen
...blev väldigt bra!
Monica kunde verkligen detta med coachende samtal....
efter en timma var jag som en ny människa!
Kanske fortfarande lite gråtmild men med hopp om framtiden.
Kan ju ha bidragit att jag känner henne sedan tidigare...men ändå.
Marina du är oxå bra på att coacha mej
genom att skriva på min blogg...<3
å Lena - du å jag som träffas var vecka
för promenader och goa samtal!<3
Karin du ringer alltid till mej och frågar hur jag har det...
uppskattas ska du veta ...
även om jag är dålig att ringa tillbaka!<3
Och så Syster Maggan så klart... som finns där för mej hela tiden.<3
Ni är toppen coacher allehopa...bara så ni vet!
Love you all!! <3
En dålig dag!
Ingen bra dag idag...humöret är uselt!
Vill bara stanna hemma i sängen och gråta!
Men jag har två möten idag....
och så har jag anmält mig till en AW med Företagarna i eftermiddag.
AWn tror jag att jag skippar...tror jag!
Kan ju hända att ett glas vin och small talk
kan vända min negativa spiral.
Jag tror faktiskt att det är min massage
som frigör all den här gråten....
vill bara gråta hela tiden!
Och så måste jag ringa ett jobbigt samtal...
berättar mer om det senare...tror jag!
Vet inte vad jag vill längre...hit å dit med allt!
När jag köpte KAPAB så sa jag att jag skulle hålla på i 5 år...
nu har jag hållit på dubbelt så länge!
I december blir det 10 år som företagare....
men detta året har varit det jobbigaste av dem alla!
Och nu måste jag ju forsätta ett tag till....
har ju anställt hela familjen...
STORT ANSVAR!
....och så gråter vi igen...en sväng!
Men det kommer ju andra dagar
då jag kommer att känna mig stark...vacker och framgångsrik!
Hur mår du idag då?
Over and out....
October Baby!
Efter middagsbestyr och disk...som vanligt...
så tog jag en tur på affären för att handla sådat som fattas.
Sen åkte jag ut till Lena i Torvalla en sväng,,,
hon ligger hemma och är sjuk.
Vi pratade lite och tittade på TV...
Jag åkte hem vid 9 för att se på Efterlyst.
Men när jag kom hem så såg Pelle på film...
så det blev det istället.
Filmen heter October Baby!
En film med mycket känsla...!
Se den!
Rekord!
Jag var helt slut efter massagen igår!
Somnade som en klubbad redan 22:15
och sov till i morse 06:15...
....har inte hänt på bra länge att jag sovit 8 timmar i ett svep
utan att kuta upp å ner ur sängen flera gånger /natt.
Det känns skönt...men jag är fortfarande trött.
Det blev ju 80 minuters promenad igår
och så denna tuffa massage + stretching...
Inte undertligt att jag var trött.
Inte samma tempo idag...
tog bilen till jobbet och ska fixa naglarna på lunchen...
kanske det blir en promenad hem efter jobbet i alla fall.
Jag har nu skrivit in alla mina kalorier på appen i min telefon
sedan den 30/8...snart 4 veckor.
Och idag klev jag på vågen för första gången sedan dess...
jag har gått ner 2 kg!
Det var ju otroligt bra...att gå ner 0,5 kg/ vecka
då får man ju vara nöjd.
Men jag måste röra på mej otroligt mycket för att gå ner...
lever på 1206kalorier / dag och promenerar minst 45 minuter / dag...
Tycker egentligen att jag borde gå ner mera
men får väl vara lugn å fin å nöjd med det som sker!
Två rekord kan då noteras...
sömnrekord på 8 timmar
och viktnedgång på 2kg!
Grattis Anita! :O)
Jag har inte tid.......
............att jobba denna veckan!
Det är så mycket som händer och jag måste kompa ut.
Idag ska jag på massage igen...inkl.stretching denna gång!
Jag vill inte stretcha det gör så förbenat ont....
" om man tycker att det tar emot så har man minst 20%kvar att töja...!"
Vill inte...men måste!
I morgon är det dax att fixa naglarna...
på torsdag har jag två möten...jobbrelaterade som tur är! ;O)
Och på fredag har jag ännu en massageomgång att genomlida.
Veckan bara swoochar iväg...
.....på fredagkväll ska PK på ett möte i Åre
och på lördag är det säsongsavslutning i Mjälle med Frösö BK.
Hur var det nu med att leva här å nu!?
Min farfar Erik...han "tog minuter" han...
det är det man ska göra...Ta minuter!
Middagen är över....
....och nu fiser man ihopa i soffan!
Lars tränar och har inte kommit hem ännu.
Veckns matkasse är hämtad.....idag blev det pasta och tonfisksås.
Jag borde gå ut å gå en sväng...bara en kortis innan jag fiser ihop....
så får det bli...en kortis!
Lite fler bilder Marina 50 år!
Har lånat lite bilder från Karins fb-sida...så varsågoda!
Marina 50 år!
Marina 50 år !
Slappardag!
Har slöat å slappat nästan hela dagen!
Såg film på förmiddagen
och sen tog vi en lång promenad i det vackra höstvädret...
det blev nog nästan en timma vi var ute!
Lagade god kycklinggryta till middag och nu TV-soffan!
Vi var ju på 50 års fest igår hos Marina
och det var jätte kul...god mat..skratt och musik.
Tack Marina för en rolig fest!
Tyvärr så strular min mobil
så jag har problem att lägga ut bilder från gårdagen...
om jag får till det så kommer lite bilder oxå!
Sämre kan man ha det....
...å fattar inte varför bilderna vrider sig ?!Nu Kapar vi priserna!
...å jag fick inte till bilden åt rätt håll!Jag längtar......
.............hem!
...efter att få krypa i myskläderna
.....efter att få äta middag med pojkarna som har brådis ut ikväll
.......att få dö framför TV:n
.... tänker se Skavlan ikväll...om Palmemordet!
Kanske vill jag ha lite vin...
eller så orkar jag inget vin!
I morgon ska vi fira Marina som fyller 50 år...
hon har rean fyllt tror jag Grattis Marina! <3
Kvällen var....
Kvällspromenad !
En lunchpromenad!
En Majonäsburk och två koppar kaffe!
När saker och ting i Ditt liv nästan har blivit för mycket för Dig att hantera,
när dygnets 24 timmar inte känns nog, kom ihåg majonnäsburken och två koppar kaffe:
"En professor stod inför sina filosofistudenter med några föremål på bordet framför sig. När lektionen började lyfte han under tystnad upp en mycket stor och tom majonnäsburk av glas och började fylla den upp till kanten med golfbollar. Han frågade sedan sina studenter om burken var full. Studenterna samtyckte till att den var det.
...
"En professor stod inför sina filosofistudenter med några föremål på bordet framför sig. När lektionen började lyfte han under tystnad upp en mycket stor och tom majonnäsburk av glas och började fylla den upp till kanten med golfbollar. Han frågade sedan sina studenter om burken var full. Studenterna samtyckte till att den var det.
...
Då lyfte professorn upp en ask med småsten och hällde dem i burken. Han skakade den lätt. Småstenarna rullade ner i tomrummen mellan golfbollarna. Återigen frågade han studenterna om burken var full. De höll med om att den var det. Därefter lyfte professorn upp en ask med sand och hällde sanden i burken. Naturligtvis fyllde sanden upp resten av tomrummen. Han frågade ännu en gång om burken var full.
Studenterna svarade med ett enhälligt ”ja”.
Då lyfte professorn fram två koppar kaffe som stått under bordet och hällde hela deras innehåll i burken, vilket effektivt fyllde upp det återstående tomrum som kunde finnas kvar mellan sandkornen. Studenterna skrattade.
”Nu”, sa professorn medan skratten klingade ut, ”vill jag att ni påminns om att den här burken representerar ert liv. Golfbollarna representerar de viktiga sakerna. Familj, barn, hälsa och annat som ligger passionerat i ert hjärta. Sådant som – om allt annat gick förlorat och bara dessa återstod – ändå skulle uppfylla och berika ert liv. Småstenarna representerar andra sakerna som betyder något, som ett hem, jobb och bil.
Då lyfte professorn fram två koppar kaffe som stått under bordet och hällde hela deras innehåll i burken, vilket effektivt fyllde upp det återstående tomrum som kunde finnas kvar mellan sandkornen. Studenterna skrattade.
”Nu”, sa professorn medan skratten klingade ut, ”vill jag att ni påminns om att den här burken representerar ert liv. Golfbollarna representerar de viktiga sakerna. Familj, barn, hälsa och annat som ligger passionerat i ert hjärta. Sådant som – om allt annat gick förlorat och bara dessa återstod – ändå skulle uppfylla och berika ert liv. Småstenarna representerar andra sakerna som betyder något, som ett hem, jobb och bil.
Sanden representerar allt annat – småsakerna.
”Om ni lägger sanden i burken först”, fortsatte professorn, ”går det inte att få plats med golfbollarna eller småstenen. Samma sak är det med livet.
”Om ni lägger sanden i burken först”, fortsatte professorn, ”går det inte att få plats med golfbollarna eller småstenen. Samma sak är det med livet.
Om du lägger all tid och energi på småsaker finns det inte plats för det som är viktigt för dig.
Så… var uppmärksam på det som är oumbärligt för din lycka och förnöjsamhet. Umgås med dina barn. Ta med din partner ut på middag. Ägna en omgång till åt det som gör dig passionerad. Tids nog kan du städa huset och annat som är mindre viktigt. Ta hand om ”golfbollarna” först – sakerna som verkligen betyder något. Återställ det som är viktigast i ditt liv. Resten är bara sand.”
En av studenterna räckte upp sin hand och frågade vad kaffet representerar.
Professorn log. ”Jag är glad att du frågar. Kaffet finns med för att visa er; att hur fullt och pressat ert liv än känns, så finns det alltid plats för en fika med en vän.”
Så… var uppmärksam på det som är oumbärligt för din lycka och förnöjsamhet. Umgås med dina barn. Ta med din partner ut på middag. Ägna en omgång till åt det som gör dig passionerad. Tids nog kan du städa huset och annat som är mindre viktigt. Ta hand om ”golfbollarna” först – sakerna som verkligen betyder något. Återställ det som är viktigast i ditt liv. Resten är bara sand.”
En av studenterna räckte upp sin hand och frågade vad kaffet representerar.
Professorn log. ”Jag är glad att du frågar. Kaffet finns med för att visa er; att hur fullt och pressat ert liv än känns, så finns det alltid plats för en fika med en vän.”
Ta hand om kroppen....
Idag har jag varit på massage igen...i 70 minuter knådades min onda kropp och det är långt ifrån skönt. Bindväv....lymfa...muskler och senor får sig en omgång. Nu ska alla slaggprodukter ut och musklerna ska väckas till liv igen. När jag kom hem tog jag ett hett bad med havssalt och vitvinsvinäger....till det drack jag te med ingefära å honung. Nästa vecka har jag två tider för massage....nu jäklar ska jag ta tag i min onda kropp! Nu skulle jag kunna gå å lägga mig!
!'
Fikatime!
Ingefära!
Jaha så var jag sjuk igen då....
ont i halsen å ont i huvudet!
Blir så trött på detta....!
jag har inte tid och inte lust att vara sjuk!
Nu har jag druckit te med riven färsk ingefära å honung...
det ska visst innehålla massor av antioxidanter
och vara bra mot förkylning bla.
Gott var det i alla fall!
Och nu tänker jag bli frisk!
"Ingefära är en mild stimulant, verkar inflammationshämmande, är rik på antioxidanter, motverkar illamående och är väderfördelande. Det är vanligt att ingefära används för att motverka och lindra åksjuka. Ingefära kommer ursprungligen från Asien där den har stort utrymme i den traditionella läkekonsten.
Tips!
frys in färska ingefärsbitar i en plastpåse.
På så sätt har man alltid ”färsk” ingefära hemma.
Den behöver inte skalas ens,
och den är mycket lättare att riva fint fint när den är djupfryst,
man slipper trådarna"
Min medarbetate....
Så jäkla trött....
Carpe Diem....!
Har svårt för detta jag...detta med att leva i nuet...
leva var dag och ta reda på alla möjligheter.
Man ska inte leva i framtiden
och inte fundera så mycket på det som varit.
Jag kan verkligen inte sluta oroa mig för allt å alla.
Vara nervös inför...
jobbiga samtal och annat I natt hjälptesom rinner genom mitt huvud.
I natt hjälpte det i alla fall med djup långsamandning
och en lite bön om kraft att ta itu med det som är.
Ronja Rövardotters mamma Lovis sa till sin man att
-Har du fått löss i pålsen för du väl göra något åt det!
Kan vara dax att plocka löss....
att ta bort de orosmoment som stör mitt liv!
...testing
Ännu en test ....
Testing....
Testar att blogg från min ipad....
En helg i stugan!
Nu är vi hemma igen..
efter en hel helg in stugan!
Igår var det förknippat med lite jobb
å idag var det städa som gällde
. Fina dagar har vi haft..
.finare idag än igår!
Vi har ätit å druckit gott!
Idag har alla ungar varit hemma på middag..
.+ flckvänner x 1!
I morgon väntar jobb å jobb å mera jobb!
Trots att vi idag nästan haft sommar
så känner man att vintern är nära.
Jag oroar mig över vem som ska vara kattvakt över julen.
..vet att det löser sig!
Vad har dun pysslat med denna helg då??
Frukost på Åre Cafè & Bageri
Fina cyklat å goa gubbar!
....Undrar om man ska bli med cykel...oxå!
Fina höstfärger i vårt älskade Huså!
MC-Träff och annat stök!
Uppe tidigt i morse och iväg till Duved på MC Träff...Pelle skulle ställa ut sina vagnar där. Det var jätte lite folk så vi lämnade släpet med vagnar och åkte in till Åre för en fika på Åre cafe å Bageri. Sen pratade PK med någon i telefonen och det visade sig att han missuppfattat detta med Duved...inte underligt att det var så lite folk på plats då. Vi hämtade vagnen och åkte till Såå i Åre...dår var det MC träff! Nu är vi tillbaka i stugan för en bastu och en öl....sen blir det middag och lite vino! Väderet har inte visat sin bästa sida men hösten är vacker i fjällen.
Husåstugan!
Nu har vi kommit till stugan...! Här är kallare inne i stugan än ute....det är 11+ ute..men bara 8 inne! Vi eldar i spisen och dricker glögg...hittade en flaska från förra vintern. Jag ska sätta tillbaka innerfönstren och lägga vadd emellan...men det får bli senare...när det blivit lite varmare. I morgon ska vi på en MC- träff i Duved med Pelles MC-vagnar. Vi borde måla klart i hallen och så måste jag köpa en hög med trasmattor och lägga på golven som isoleringnot kalla golv. Nu ska vi till att fixa middag middag...det blir ugnstekt färsk laxfile med rotsaker i ugn. Vad gör du ikväll!
Företagarna!
I eftermiddag har jag varit på ett företagarevent med Företagarna på Hov - Jamtli!
Föreläsningar...mingel...buffé och underhållning med bandet Mango.
En mycket trevlig eftermiddag och kväll!
Jag var och klippte mej hos Maggan på Salong Vacker
och sen åt hon och jag lunch på Jamtli
och så gick vi direkt till Företagarträffen.
En jätte bra dag!
Gårdagen med företagsbesök runt Storsjön var oxå bra.
Två järnaffärer som slutat att handla hos oss har vi nu vunnit tillbaka!
Paus vid Gimo rasten!
Våga vinna med Företagarna!
Susanne Norman flygplatschef Östersund!
Mingel i det fria!
Fullt upp....!
Idag har det varit fullt upp hela dagen!
Min nya säljare är ju på plats här i Östersund
och det innebär ju att det blir lite mera att göra på kontoret.
Hade ett möte med Gärdin och Persson på förmiddagen
för att se om dom kan plocka in och sälja våra maskiner
och kanske annat ur vårt sortiment.
På eftermiddagen var det bankärenden
och så ett säljmöte för att planera fram till jul.
Ikväll har jag varit till Lena en sväng...
vi var ut och gick...drack lite Te och tittade på TV.
Under morgondagen ska jag göra lite kundbesök....
börjar på Järpens El & Bygg....
vidare till Hallens El & Bygg...
sen till Byggvaruhuset i Svenstavik
och avslutningsvis till Bräcke Järn & Färg.
Det tar nog hela dagen skulle jag tro.
(Bara som info kan jag meddela att Lars har flyttat hem igen,,,back to basic!)
Massage!
Jag var på massage i morse!
Ingen sån där skön mysmassage...
utan en massage av lymfa och bindväv.
Sen lyfte massören mina muskler från bindväven...
där dom satt kletade.
Så jäkla ont det gjorde!
Hon sa att jag hade början till fibromyalgi....
och att det var ett under att jag orkade röra mig
så pass som jag gör...
men att hon var säker på att jag kan bli bra...!
Ska dit nästa vecka oxå...gruvar mig redan!
Orolig.....
Har inte haft en ba natt....oron har gnagt i mej större delen av denna natt!
Jag oroar mig för allt som går att oroa sig för....för barnen...för katterna...för Pelle & mej.......för KAPAB....för att resa...för vintern....för vikten....för ekonomin...för min onda kropp....Ja kort sagt så oroar jag mig över livet och att leva! Det går väl över!
Slappar-söndag!
Det var en mysig middag hemma hos Lena igår...
middag, vin och Körslaget på TV.
Emil var snäll och hämtade mig vid 23:00 -
Tack Lena för en mysig kväll!
Slö å slapp hela förmiddagen idag...
var uppe redan vid 8 men masade runt i pyjamas till klockan var över 12!
Sen tog Pelle och jag en lång promenad....
var väl ute i över en timma...otroligt skönt väder ute!
Sen vart det lite mathandling och middagsförberedelser.
Lars kom hem och åt
och det var så härligt att få rå om honom en stund...
tror inte att han varit hemma på 3 veckor!
Myslördag!
Pelle har tagit upp båten idag...men jag skolkade från detta. Har haft en heldag på stan med bästa Lena! Köpt kläder å skor å ny parfym...fika Räkmacka på Wedan. Nu ska vi laga middag hemma hos henne....dricka lite vin och se på Körslaget senare ikäll!
Trevlig Helg!
Önskar er alla en Trevlig helg!
Jag ska bara hem å dö i soffan ikväll....
i morgon ska jag och Lena gå på stan
och ev. ska vi käka middag ihop.
På söndag kommer Lars & Elin hem och äter med oss.
Borde hinna städa...plocka...tvätta oxå!
Den som lever får se!
Ha de!
Promenader!
Jag går å går å går.......
för att få lite extra kalorier till godo
att göra av med eller låta vara.
Idag har jag gått till och från jobbet
och så tog jag en promenad på lunchen.
Sen avslutade jag dagen med ett besök hos Lena
och vi tog en lång kvällspromenad.
Det blir många minuter med rörelse kan jag säga....
25+25+20+60 = 130 minuter!
Nu ska jag fika upp mina kvarvarande kalorier och slöa i soffan!
Mera mat...!
Det var tjejmiddg hos mej igår!
God fiskgryta hade jag lagat...
härliga damer vid bordet!
Glad är jag att vi fortfarande efter alla år träffas
och pratar å äter tillsammans.
Jag bjöd som sagt vad på Fiskgryta till huvudrätt...
till förrätt bjöd jag på avokado och räkröra
och till efterrätt Grekisk youghurt med honung, bär och nötter.
Alla tyckte att det smakade gott!
Tur för mej det då!
Här kommer receptet på fiskgrytan...
jag tog dubbelt upp av cayennpeppar och det var inga problem!
Gott!! :O)
Mild men smakrik samt krämig och svagt rosa är den här goda fiskgrytan med tomat och grädde, cayennepeppar, dijonsenap och provencalska örter som utmärkande smaker.
Ingredienser
- 600 g torsk- och laxtärningar
- 4 port ris eller annat gryn
- 1 gul paprika
- 1 röd paprika
- 1 gul lök
- 2 vitlöksklyftor
- 1 msk olja
- 500 g krossade tomater
- 2 1/2 dl matlagningsgrädde
- 1 krm kajennpeppar
- 1 msk dijonsenap
- 2 msk tomatpuré
- 2 msk strösocker
- 3 msk provencalska örter
- salt och peppar
Gör så här
- Tina fisken.
- Koka riset enligt anvisningen på förpackningen.
- Kärna ur och skär paprikorna i bitar. Skala och hacka lök och vitlök.
- Stek grönsakerna i oljan i en kastrull eller låg vid panna tills de får lite färg.
- Tillsätt tomater, grädde, cayennepeppar, senap, tomatpuré, socker och örter. Låt koka ca 5 minuter. Lägg i fisken, lägg på ett lock och stäng av plattan. Låt stå ca 10 minuter. Smaka av med salt och peppar.
- Servera fiskgrytan med kokt ris och gärna en sallad.
Goda vänner!
Räkor och pasta i het tomatsås!
Igår lagade min man middag...kors i taket!
På menyn stod Räkor och pasta i het tomatsås...
det var verkligen både gott och hett!
Lättlagat var det oxå....
och inte kostade det många kalorier heller.
Ikväll ska jag ha tantmiddag....
Lena, Karin och Biggan kommer.
Vad jag ska bjuda på talar jag inte om förren senare ikväll...
det är hemligt för mina gäster!
Men receptet på Räkor i het sås kommer här!
Enkel och nyttig pastarätt med hemmagjord tomatsås med fänkål och räkor överraskar med att så få ingredienser kan ge en så mustig sås.
Ingredienser
- 400 g räkor utan skal
- 4 port pasta(gärna penne)
- 1 vitlöksklyfta
- 1 fänkål
- 1/2 msk olja
- 1 tsk sambal oelek
- 500 g krossade tomater
Gör så här
- Tina räkorna.
- Koka pastan enligt anvisningen på förpackningen.
- Skala och hacka vitlöken. Ansa och skiva fänkålen tunt.
- Fräs vitlök och fänkål i oljan i en stekpanna. Rör i sambal oelek och tomater. Låt koka ca 5 minuter och lägg sedan i räkorna. Låt räkorna bli varma.
- Servera räksåsen med pastan.
Ingen vanlig promenad!
Jag skulle ut å gå ikväll..tänkte jag!
Kom på att jag skulle gå den sträcka
jag så flitigt sprang för 4 år och 15 kilo sedan...
innan diskbråck och stök ställde till det.
Jag gick i rask takt och ångrade mig å det grövsta efter halva sträckan....
men om man heter Anita Munther
så ger man inte upp!
Jag hade ju liksom programerat sträckan i huvudet...
precis som jag gjorde då..förr när jag sprang.
Det tog 90 minuter att ta sig runt...
och då sprang jag ( läs lufsade jag!)
de sista 10 minuterna för jag var så kissnödig och måste hem.
Jobbigt var det att ta sig runt...
skönt var det oxå....
svettigt som tusan...
en härlig seger över det psykiska motstånd
jag bråkat med så länge....
I did it ! :0)
Det är så otroligt bra att vara tjurig ibland!
Nya kläder!
Idag var jag på stan på min lunch...det händer inte så ofta!
Jag sprang in på Zizzi och hittade detta!
...to make a difference...!
Detta är till alla där ute som jobbar med barn och unga...
ni är värdefulla!
Till Maggan...Lena....Nina...
Anna-Lena...Ansi...Roos....Sara....Catarina....
Marica...Anki...Marika...Ylva....Agnetha....Bibb....
Inger...Sonja....Marina...Janne....och alla andra..!
<3<3<3<3<3<3
Matkasse & Kvällspromenad!
Hämtade ännu en matkasse idag....
många spännade maträtter denna vecka med.
Idag var det Köttbullar i Tikki Masala...mycket gott!
Vi ska denna vecka äta Räkpasta med het tomatsås....
Kyckling med rostade rotsaker....
Rökt skinka med ljummen potatissallad och Fiskgryta.
Efter matstök disk åkte jag ut till Lena i Torvalla
och vi tog en skön lång promenad.....
.........var nog ute en timma.
Sen kaffe och prat hemma i hennes kök!
Bästa Lena & fina Zack!
Fullt ös....
.....på telefonerna redan från start idag!
Bra att det rör på sig.....
jag behöver alla pengar som jag kan få i företaget just nu!
Nu ska vi se om jag lyckas gå ner i vikt
innan vi åker till Egypten över Jul.
Jag har en app på telefonen där man skriver in sina kalorier....
man kan ju göra det via dator oxå om man vill.
Sidan heter Chape Up Club och är pedagogisk och bra.
Tipset om detta fick jag av Syster Yster!
Vi får väl se....
jag vet ju egentligen hur jag ska göra
men behöver tydligen mera "hjälp" denna gång
eftersom jag inte kan röra på mej om jag brukar.
Helst vill jag ju komma igång med löpningen igen...
men det tror jag inte är möjligt med min rygg!
Så vi testar väl detta och ser vad som händer!
Alla sätt är bra utom dom dåliga!
Sköna söndag!
Det regnade i morse när jag klev upp efter lite sovmorgon
...vaknade vid 9.
Vi käkade frukost och såg på tv hela förmiddagen...
och till slut gav regnet upp!
Vi tog en lååång promenad i skogen...
otroligt varmt och skönt ute!
När vi kom hem blev det gott fika...
en bra film och god grillmiddag.
Nu plöjer jag Arga Snickaren på kanal 5 - play!
Great Lake Run!
Vi hade en jätte rolig eftermiddag och kväll ligår!
Pelle fixade med Thunderbirden på förmiddagen
så att vi skulle ha något att åka Storsjön runt med...
jag erbjöd mig att köra.
Men så kom grannen och ville att vi skulle åka med honom i hasn Chevy - 55...
han skulle åka och ville ha sällskap.
Vi startade vid 15:30 och första kontrollen var vid Furuparken...
kasta stövel var tävlingen och det gick väldigt bra för oss.
Sen gick det väl bara utför kan man väl säga....
långa köer gjorde att vi skippade vissa stationer...
.tipsrundan glömde vi få signerad....
kön till hamburarna var säkert 50m lång
så grillen i Hackås fick kvällens överaskning
när det började välla in Amerikanska bilar och glada raggare
som ville ha hamburgare å korv
- han måste ha tripplat sin försäljning igår.
Vi kom inte fram till Fröjdholmen vid 21:30
och där var det fullt ös på Rocka Billybanden..ölen och människorna.....
Vi hade jätte skoj!
Vaknade till en underbar morgon!
Glad tant på balkongen!
Sunes fina bil...en Chevy 55!
Pelle & Anita glade på Fröjdholmen!
