Jamtlandspower

I morgon skall jag på en föreläsning om stress!
Här är resultatet av en test på nätet.

"Du är stressad och har svårt att koppla av.
Fundera på orsakerna,
eftersom stress i längden är direkt hälsofarligt.
Börja ditt nya avslappnade liv i dag.
Försök att inte oroa dig för så mycket,
acceptera förändringar och se misstag som erfarenheter.
Ta itu med eventuella rädslor och fobier.
Stress beror ofta på att man inte är nöjd
med sig själv som person
och att man ställer för höga krav på sig själv.
Försök att sänka kraven, acceptera dig själv som du är
och se till att få tid till saker och personer du tycker om.
Avslappnande sysselsättningar som till exempel att läsa en bok,
lyssna på musik, laga mat, promenera eller pyssla i hemmet
kan hjälpa dig att varva ner, tänka positivt och stanna "ekorrhjulet".
Om du inte kan få bukt med dina problem på egen hand,
bör du överväga professionell hjälp."

Detta är vad 55 poäng gav som resultat!





Testa dig du med!!!