Nu har jag varit och tränat på Fristilen,
ett pass Kettlebells.
Det var riktigt roligt, tungt men roligt. '
Jag svettades som bara den.
Detta kommer jag att göra flera gånger!
Det känns bara bra att blanda upp all löpträning
 med kanske två pass styrka i veckan.

Jag känner i alla fall en som kommer att ha otrolig träningsverk i morgon. :O)