Träning!
Det blev 10 kilometer löpning ikväll
trots den hårda blåsten.
Det var motvind å jobbigt å svettigt å ont.
Men runt kom jag!
Jag börjar få lite problem med mina hälsenor,
dom är ömma som ögat.
Har läst att det handlar om en inflamation i hälsenan,
massage av vader och stretching av senorna gör att det läker.
Och så bör man vila från träningen,
men det har jag ingen lust med - att vila alltså.
Jag skall prova med massage och se hur det blir.
Ont är det nu i vart fall!
. trots den hårda blåsten.
Det var motvind å jobbigt å svettigt å ont.
Men runt kom jag!
Jag börjar få lite problem med mina hälsenor,
dom är ömma som ögat.
Har läst att det handlar om en inflamation i hälsenan,
massage av vader och stretching av senorna gör att det läker.
Och så bör man vila från träningen,
men det har jag ingen lust med - att vila alltså.
Jag skall prova med massage och se hur det blir.
Ont är det nu i vart fall!
Kommentarer
Trackback