"Ju yngre vi är, desto mer sover vi.
 Ett nyfött barn sover cirka 20 timmar per dygn.
Därefter minskar sömnbehovet ju äldre vi blir,
 bortsett från en tillfällig ökning under tonåren.
 För de flesta vuxna räcker det med sju till åtta timmars sömn per dygn
och för många äldre med ännu mindre.
Farfar behöver alltså inte sova lika mycket som sitt barnbarn,
oavsett vad han säger."

( enl. vaknapigg.nu)

Testa dina sömnvanor!