Ingen promenad........
...............hahaha, vad trodde ni!?
Inte gick jag mer än 1 km., sen blev det jogging.
Å andra sidan så sprang jag bara i 35 minuter mot i vanliga fall 75 min.
Jag var bara tvungen att prova om det gick att springa
efter uppvärmning och stretching av höften och det gick utmärkt.
Men som sagt det blev inte så långt idag.
Sen har jag varit duktig och stretchat efteråt oxå
och höften känns OK.
Inte gick jag mer än 1 km., sen blev det jogging.
Å andra sidan så sprang jag bara i 35 minuter mot i vanliga fall 75 min.
Jag var bara tvungen att prova om det gick att springa
efter uppvärmning och stretching av höften och det gick utmärkt.
Men som sagt det blev inte så långt idag.
Sen har jag varit duktig och stretchat efteråt oxå
och höften känns OK.
Kommentarer
Trackback
