Ja det är våren....
....ja det är våren...! Nu är den på G våren...och vi har fantastiskt väder!
Jag har beslutat mej för att nu får det bli en förändring...med mej å min artros å min rygg å min trötthet..! Nu blir det mindre kolhydrater...mera grönt...mera fisk...lagomt med fett...inget socker och mera träning..!
Jag promenerar ju 30 minuter varje lunch men nu får det bli minst 30 minuter till...morgon eller kväll och så två gånger i veckan ska jag träna styrka på vårt KAPAB gym..!
Denna vecka blev det en promenad på tisdag morgon innan jobbet..gymmet 45 minuter igår onsdsg...en morgonpromenad i morse plus mins lunchpromenader varje dag..i morgon blir det gymmet före jobbet..! Det har funkat OK i veckan...jag var
oxå in till Kerstin på Kläm & Knåda i tisdags och fick massage...Skönt och lyxigt!
Jag känner mig på G och kanske är det oxå vårkänslorna som styr..!
Kommentarer
Postat av: Marina
Heja dig!!
Trackback
