Rehab -träning.
Idag hade jag äntligen tid hos min fysioterapeut…var ju hos henne flera gånger innan operationen men två gånger i december var jag tvungen att ställa in eftersom folk i min omgivning var sjuka och jag var tvungen att ta covid-test.
Men idag var jag där! Det är inte många övningar jag gör men det är jobbigt som bara den…jag får övningar av Åsa…som fysioterapeuten heter..och dessa gör jag sedan hemma varje dag till nästa möte.
Börjar med 5 minuter på motionscykeln..sedan knäböj å tålyft och stetscha hit å stretscha dit…jag var helt slut efter 40 minuter. Idag fick jag laserbehandling också…på den höft jag INTE opererad..det kändes bra och det görs för att jag inte
ska ha så ont i den icke opererade höften…för att jag ska kunna träna riktigt bra varje dag.
Bara att köra på…så att nästa operation går lika bra som den första.
Kommentarer
Postat av: Marina
Heja dig! You go girl! >3
Svar:
jamtlandspower
Trackback
