Fysioterapi….
…..är ett måste efter operation! Några övningar två gånger om dagen med tio repitioner av varje. Jag gör inte alltid övningarna två gånger på en dag med alltid en omgång…plus en kortare promenad och så gå jag hos min fysioterapeut en gång i veckan.
Hon är super bra, peppande och positiv! Men jag blir oxå helt slut när jag varit där.. hon stretchar ut min opererade höft så jag inte ska bli för kort i höftböjarmuskeln. Idag har jag oxå fått cykla på motionscykeln…helt fantastiskt att det inte gör
ont i någon av höfterna längre….helt fantastisk..!
Men jag har jäkligt ont på massor av andra ställen….artros i fingrar å fötter…i armbågar och handleder…och i några kotor i ryggen..! Detta kände jag inte så mycket av då jag käkade Diklofenak…en tablett om dag hjälpte. Nu får jag inga fler diklofenak
utskriven då det inte är bra för mina njurar och heller inte bra för miljön…säger min läkare på vårdcentralen..! Men något annat antiinflammatoriskt måste jag få för att bara äta Alvedon hjälper inte. Får ta tag i detta…att ringa läkare
och bråka är inte min starka sida..!
Kommentarer
Trackback
